СЛУШАЙТЕ СВОЕ ДЫХАНИЕ
Как ваше сердце, тело и дух?
Разговор с самим собой и другими.
В этом пространстве мы научились останавливаться по пути, чтобы вернуться к себе. Мы сели, чтобы послушать свое дыхание и сердцебиение, назвать наши эмоции и ответить чувствами на вопрос: как ваше сердце?
Мы поняли, нам нужно время, чтобы продолжить танцевать нашу революцию, чтобы беседовать, слушать, учиться вместе и придавать смысл тому, чему мы посветили себя и с чем сталкиваемся в нашей работе борьбы и сопротивления. Укоренение коллективной заботы и заботы о себе требует честности, спокойствия и времени.
Забота о себе
Мы много работаем как правозащитницы и иногда забываем о себе. Мы забываем о нашем психическом и физическом благополучии (…) Забота о себе и благополучие помогут нам развивать и поддерживать наш активизм».
— Бренда Кугонза, Сеть женщин-правозащитниц. Уганда
Забота о себе
Забота через экономические условия
У нас нет пенсии. (…) Так что забота также связана с материальными условиями существования.
—Мария Лусия да Сильва. Бразилия
Забота через экономические условия
Забота в семейных отношениях
Я узнала о предложении Фонда срочного реагирования, об устойчивом активизме, об уходе за собой (…) и, по правде говоря, я благодарна жизни и им. Если бы не они, я бы не рассказывала сейчас эту историю (…) Начинаю процесс исцеления, ухода, чтобы защитить себя, защитить своих дочерей, и, прежде всего, защитить коллег из моей организации.
—Аноним
Забота в семейных отношениях
Голоса заботы
Мы предлагаем вам поговорить с самим собой. Спросите себя, что вы чувствуете, и постарайтесь ответить честно. Если вы не находите нужных слов, можете нарисовать, станцевать или создать для себя другой вид послания.
Как ваше сердце?
Послушайте эмоции, которые проносятся через жизнь активистов, и их размышления о заботе. Давайте поговорим друг с другом.
КАК УКОРЕНИТЬ ЗАБОТУ И ТАНЦЕВАТЬ РЕВОЛЮЦИЮ?
лидер:
